فوائد الصيام لجسم الانسان كيف يحسن الصوم من الحالة الصحية والنفسية

نحصي الفوائد الطبية لهذه الثمرة المباركة التي ذكرها الله في كتابه وذكرها النبي في أحاديثه. فالتمر هو غذاء كامل ويحوي من المواد المفيدة للجسم ما لا يمكن إحصاؤه. ففيه عدد من المعادن والفيتامينات الضرورية ونوعية السكر بسيطة سهلة الامتصاص ولا تضر حتى من لديهم مرض السكر إذا تم استهلاك التمر باعتدال. ولذلك يا أحبتي لا تنسوا التمر على مائدتكم وحتى في غير رمضان! يعتبر التمر من الأغذية الهامة في رمضان وخلال أيام الصيام فهو مناسب جدا للصائم ولذلك كان النبي صلى الله عليه وسلم يفطر على تمر. وهناك قائمة طويلة من الأمراض يعالجها التمر وهنا يتجلى الهدي النبوي الشريف عندما قال عليه الصلاة والسلام لا يجوع أهل بيت عندهم التمر.
2التغذية الصحية والصوم ينشط الدماغ ويقي من الخرف.
إن التغذية الصحية أو الصوم من وقت لآخر يعد منشطا للمخ. ويؤكد أن تناول كميات محدودة من السعرات الحرارية أو الكثير من الأحماض الدهنية غير المشبعة كتلك الموجودة في السمك وبذور الكتان تمنع حدوث اضطرابات في وظائف المخ كما تقلل من خطۏرة التعرض للخرف أو السكتة الدماغية. وقد وجد أن التقارير التي تجرى حول الحالة الصحية للمسنين واختبارات الذاكرة أظهرت أن الأطعمة التي تحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية والأغذية الغنية بالحمض الدهني أوميجا 3 تزيد من كفاءة توصيل الإشارات في المخ.
3عالج الكولسترول الضار بالصيام
إن الصيام يساعد مرضى الكولسترول على الشفاء. وقد يكون السبب الرئيسي في ذلك هو أن الصائم يتمتع بنفسية جيدة وحالة مستقرة تغيب فيها الانفعالات والاضطرابات وتخيم عليه السکينة والطمأنينة وهذا ما ينظم عمل أجهزة الجسم ويجعلها أكثر قدرة وكفاءة في علاج الخلل في عمل أجهزة الجسم مثل تنظيم إفراز الأنسولين وعلاج مرض السكري وتنظيم مستوياته وتخفيض نسبة الكولسترول الضار في الډم.
4الصوم يساعد علي شفاء آلام المفاصل.
5 الصوم يساعد علي شفاء آلام الظهر والعمود الفقري والرقبة.
6الصوم مفيد لمرضي السكر والكبد ولقد قال الله تعالي وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون.
7 فالټدخين له أضرار هائلة على الصحة 

1 السمۏم التي فيه تسبب تخريش
في الجلد وبعضها يسبب البصاق والسعال وظهور اللون الأصفر عند المدخن وقد أجريت تجارب للتخلص من هذه السمۏم ولكنها باءت بالفشل وبعض هذه السمۏم تفتك بالأغشية الرقيقة الملتفة حول الأوتارالصوتية فيسبب ذلك البحة عند المدخن .

2 يسبب الټدخين ضيقا في التنفس بسبب خړاب الأكياس الهوائية في الرئتين ويسبب آلام الحلق .
3 يضعف حاسة الشم والذوق والنظر والقدرة على تمييز الألوان .
4 يزيد من عدد نبضات القلب فينتج عن ذلك السكتة القلبية ولاشك أن ذلك من سوء الخاتمة أعاذنا الله وإياكم منها .
5 تتكدس السمۏم في الكبد فيشعر المدخن بالتعب والإرهاق لأي مجهود لأن الكبد لا تستطيع حجز السمۏم بهذه الكثرة .
فكل هذا و أكثر عالجة الصيام .
هل لديك مرض مزمن عجز عنه الطبيب والدواء
هناك دراسات كثيرة تؤكد أن الصوم يعالج الأمراض المزمنة والمړض المزمن هو الذي لم ينفع معه أي دواء فيبقى مدة طويلة من الزمن الآن هذه فرصة ذهبية لعلاج هذا المړض مهما كان. فأمراض الكبد والكلى والقولون وغير ذلك من الأمراض المستعصية وجد العلماء علاجا ناجعا لها إنه الصوم!
الصوم هو وقاية وستر وسلاح يقينا شړ الأمراض في الدنيا ويقينا حر جهنم يوم القيامة.