علاج الصداع اثناء الصوم خلال شهر رمضان

علاج الصداع اثناء الصوم خلال شهر رمضان
صيام شهر رمضان هو من اركان الإسلام الذي حثنا عليها ديننا الحنيف وخلال هذا الشهر يصوم المسلمون من شروق الشمس الى غروبها والكثير من الاشخاص الذين يصومون خلال شهر رمضان يعانون من صداع خفيف أو معتدل نتيجة لعوامل عديدة منها نقص السكر في الډم و نقص مادة الكافيين وتغير أنماط النوم والإجهاد من الصيام .

في دراسة استطلاعية اجريت على مدى أربعة أشهر في جامعة مالايا وهذه الاشهر الأربعة شملت شهرين قبل رمضان وشهر رمضان وشهر بعد رمضان وتم دراسة الصداع في ثلاثة وثمانين شخص خلال هذا الوقت وفي نهاية كل شهر كانت شدة الصداع تزداد مع ازدياد الألم المزمن ووجد الباحثون أن شدة الألم تزداد 48 ٪ ووجد ان الصيام خلال شهر رمضان يكون سببا للصداع .
بداية الصداع غالبا ما تحدث في فترة ما بعد الظهر أو في المساء قبل كسر الصيام و تردد الصداع يزيد عاده خلال فترة الصيام .
الأشخاص المعرضون للصداع في أوقات أخرى من السنة هم الأكثر تعرضا للإصابة بالصداع في فترة الصيام وأيضا بعض المرضى الذين يعانون من الصداع خلال هذا وقت الصيام لا يكون لديهم تاريخ للصداع أو الصداع النصفي .
كيفية القضاء على الصداع أثناء الصيام خلال شهر رمضان 
انسحاب الكافيين من الأسباب الأكثر شيوعا للصداع أثناء الصيام و يمكن للمرضى أن يتجنبوا الإصابة بالصداع عن طريق الحد من استهلاك الكافيين خلال الأسابيع التي تسبق شهر رمضان في حين أن شرب كوب من القهوة قبل بدء الصوم أثناء السحور قد يمنع انسحاب الكافيين والصداع ولكن الكافين له اضرار لأنه يمكن ان يسبب الجفاف وانسحاب الماء من الجسم .
نقص سكر الډم انخفاض نسبة السكر في الډم يمكن أيضا أن تسبب الصداع في كثير من الأشخاص خصوصا في وقت الصيام إذا تم تناول وجبة ذات محتوى عالي من السكر قبل بدأ الصيام فإنه يمكن أن يسبب ارتفاعا سريعا في مستويات السكر في الډم يتبعه انخفاض سريع بسبب انتاج كمية كبيرة من